Εφημερίδα άγχους

Ψάχνετε έναν τρόπο να διαχειριστείτε το άγχος και να βελτιώσετε την ψυχική σας ευεξία; Το Anxiety Journal μας έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθά να μειώσετε το άγχος, να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας και να βρείτε σαφήνεια στις σκέψεις σας. Με καθοδηγούμενες προτροπές, ανιχνευτές διάθεσης και ασκήσεις προβληματισμού, αυτό το περιοδικό σάς δίνει τη δυνατότητα να αναγνωρίζετε μοτίβα, να απελευθερώνετε αρνητικά συναισθήματα και να έχετε τον έλεγχο της ψυχικής σας υγείας.

Βασικά Χαρακτηριστικά:

• Καθημερινά προτρέπει να εξερευνήσετε σκέψεις και συναισθήματα
• Ανιχνευτές διάθεσης και άγχους για τον εντοπισμό παραγόντων
• Ασκήσεις ευγνωμοσύνης και προβληματισμού για θετική νοοτροπία
• Χώρος για ελεύθερη γραφή για να εκφραστείτε ελεύθερα

Ιδανικό για οποιονδήποτε σε ένα ταξίδι αυτοφροντίδας, αυτό το περιοδικό είναι ένας ασφαλής χώρος για την επεξεργασία συναισθημάτων και την προτεραιότητα της ψυχικής ευεξίας. Ξεκινήστε την πορεία σας προς την ειρήνη και τη διαύγεια σήμερα με το Anxiety Journal !