Σχεδιαστής αυτοφροντίδας

Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας και γαλουχήστε το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας με το Self-Care Planner . Σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να δώσετε προτεραιότητα στην ευημερία σας, να διαχειριστείτε το άγχος και να δημιουργήσετε υγιεινές συνήθειες, αυτό το πρόγραμμα σχεδιασμού προσφέρει τον τέλειο χώρο για να θέσετε στόχους αυτοεξυπηρέτησης, να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να προσέχετε τις ανάγκες σας. Είτε εστιάζετε στην ψυχική υγεία, τη σωματική ευεξία ή τη χαλάρωση, το Self-Care Planner είναι ο απόλυτος σύντροφός σας για μια ισορροπημένη ζωή.

Βασικά Χαρακτηριστικά:

• Καθημερινές και εβδομαδιαίες ρουτίνες αυτοφροντίδας
• Ανιχνευτές διάθεσης και συνήθειας για παρακολούθηση της προόδου
• Ενότητες καθορισμού στόχων για προσωπική ανάπτυξη
• Ο προβληματισμός προτρέπει για επίγνωση και ευγνωμοσύνη
• Συμβουλές για ανακούφιση από το άγχος, επίγνωση και χαλάρωση

Ιδανικό για οποιονδήποτε σε ένα ταξίδι προς καλύτερη ψυχική υγεία και ευεξία, το Self-Care Planner σάς δίνει τη δυνατότητα να δημιουργήσετε θετικές συνήθειες και να αφιερώσετε χρόνο για αυτό που πραγματικά έχει σημασία - ΕΣΕΙΣ. Ξεκινήστε το ταξίδι αυτοεξυπηρέτησης σήμερα!